爺爺奶奶維持活力，建議每天至少走5000步

老年人營養流失，行動吃力當然不想動

人的成長一般約到30歲就會停止，雖然沒有任何一種運動與體力活動可以阻止老化，但是，如果成年後維持運動習慣，就會激發身體強健，反之，則隨著年紀增長，缺乏運動者，體內的環節營養也會日漸消磨與流失，影響到行動力走下坡。尤其是缺乏運動的都市人大概在50歲左右，就會有較明顯的衰退。因此，趁早養成規律運動與體能訓練，以及參與更多交際活動可使視野獲得更多刺激，讓心情愉悅，促進身心健康。

爺爺奶奶一起動，熱情不輸年輕人

活到老，動到老。國民健康局提出「健康要動動」，所有的爺爺奶奶都可以善用在地的社區環境資源。號召樓上樓下和左鄰右舍，一起從事各項體能活動，如健走、健康操、太極拳、氣功、元極舞或流行舞蹈等，這些都是可以讓身心健康又心情愉快的運動。老年人運動5點熟記：

老人環節營養流失快，搭配營養補給

隨著年紀增長，胃口也容易跟著不好，營養也逐漸失衡，導致引發多種健康的隱憂。建議每日要有良好的營養補給加上休養作息，搭配運動，也可以擁有年輕人般活力。老年人面對自體的日漸消磨與流失的環節營養，首當其衝的就是行動力的改變，像是跑步、登山出遊，到基本的上下樓梯…假如動作簡單卻不舒服的話，建議除了注意日常均衡健康飲食之外，就是額外加強環節營素。

環節有感的營養行動保健，就在美樂家

行動力最大關鍵：獨特4大行動營養，幫助你補充日漸消磨與流失的環節營養素。

葡萄糖胺+軟骨素

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MSM (甲基硫醯基甲烷)

歐美愛用於維持行動勇健之營養補給，滋養環節強健，保持環節強壯牢固。

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‧添加魔鬼爪/野櫻莓/綠茶/薑根/薑黃/鳳梨酵素等植萃，舒緩環節不適。

‧維生素C 能促進膠原蛋白形成，保護環節健康。

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維生素D3 維生素D有助於增進鈣吸收、幫助骨骼與牙齒的生長及發育，並有助於維持神經及肌肉的健康，同時促進代謝。

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會員鄭仕謙的熱情分享

『你可以像我一樣，用活力巔峰營養隨身包，

養成我理想的老後！』

我算是一個健康的人，持續吃活力巔峰3年多了 起初是受了美樂家執行長 范德士先生的激勵，欣賞他白髮蒼蒼卻活力充沛，充滿力量， 這讓我也決定開始行動，不過，養成習慣很難，很快地我找出適合我的方法：

1 找到動機

比實際年齡更年輕活力

提早計畫自己理想的老後 人生，注重保養身體，避 免老化加速

2 運動

養成每周運動3次

運動難在持續，我選擇慢 跑，每周3次不多不少，每 次超過半小時

3營養

早晚巔峰營養隨身包

盡量吃原型的食物，更重 要的我搭配活力巔峰，補足3餐不足的營養素，讓健 康充滿活力。

感受活力巔峰的強大科學實測效益，每天持續吃、早晚吃很重要， 但是，你是不是也常忘到月底還滿滿一盒，那你可以跟我這樣做！

再分享每天早晚不間斷的秘訣

活力巔峰營養隨身包

來自6大專利或獨特營養輔助食品，提供理想的保健組合，主要針對全身健康保護及循環保健，提供每日所需的關鍵營養。

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我是雙胞胎孫女的阿嬤，晚上我需要輪班照顧，加上常抱在手上，讓我好長一段時間疲憊不堪！為了讓自己更健康，我開始爬山，簡單的象山步道就讓身體吃不消，同伴頻頻停下來等我。後來，我開始吃活力巔峰營養隨身包，幫助我找回體力，用滿滿活力去照顧我的寶貝孫，爬山也爬出興趣。我成功登上陽明山東峰、石碇皇帝殿，這時，換成是我等其他夥伴跟上我的腳步。

美樂家活力巔峰，讓我明顯感覺體力比以前好！

我一個阿嬤，跑去跟人家爬稍來山，沿路懸崖峭壁還要拉繩攀爬，走了8個小時非常耗體力，還好我平日就倚靠活力巔峰！台灣高山高空氣稀薄，還好「活力巔峰營養隨身包」裡有「EPA關鍵魚油、寶維適CV」維持循環順暢，幫我登頂。

有了健康和自信之後，我要接受更大的挑戰，2018年9月底，我完成人生中第一座百岳「雪山」-海拔3886公尺，個子嬌小的我，背負重9Kg多的背包一路陡升，2天走了將近22K。我要挑戰下個目標―台灣第1高峰玉山。我也會帶著活力巔峰一起攻頂！

美樂家改善生活：征服百岳，因為有活力巔峰！

活力巔峰營養包，讓你維持更好的健康機能！

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６種強大的營養保健品協同作用，帶給身體可測量且最真實的感受。

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多次不同地區對象實測，證實提升2 5 項健康指標，短短60分鐘有感。

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不論你的健康目標為何，活力巔峰都能完善的助你達標。

沒有其他產品可以像活力巔峰營養隨身包一樣改善生活。美樂家活力巔峰針對女性、男性及銀髮族群，提供健康多效的每日基礎必需營養，經科學實證有助新陳代謝、維持健康，讓活力天天保持在最佳狀態。

每包活力巔峰營養隨身包都包含每日所需營養，早上AM包，晚上PM包，不再需要瓶瓶罐罐，方便攜帶食用，持續補充，有助維持更好的健康機能，享受更多美好時光。

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