爺爺奶奶維持活力，建議每天至少走5000步

老年人營養流失，行動吃力當然不想動

人的成長一般約到30歲就會停止，雖然沒有任何一種運動與體力活動可以阻止老化，但是，如果成年後維持運動習慣，就會激發身體強健，反之，則隨著年紀增長，缺乏運動者，體內的環節營養也會日漸消磨與流失，影響到行動力走下坡。尤其是缺乏運動的都市人大概在50歲左右，就會有較明顯的衰退。因此，趁早養成規律運動與體能訓練，以及參與更多交際活動可使視野獲得更多刺激，讓心情愉悅，促進身心健康。

爺爺奶奶一起動，熱情不輸年輕人

活到老，動到老。國民健康局提出「健康要動動」，所有的爺爺奶奶都可以善用在地的社區環境資源。號召樓上樓下和左鄰右舍，一起從事各項體能活動，如健走、健康操、太極拳、氣功、元極舞或流行舞蹈等，這些都是可以讓身心健康又心情愉快的運動。老年人運動5點熟記：

老人環節營養流失快，搭配營養補給

隨著年紀增長，胃口也容易跟著不好，營養也逐漸失衡，導致引發多種健康的隱憂。建議每日要有良好的營養補給加上休養作息，搭配運動，也可以擁有年輕人般活力。老年人面對自體的日漸消磨與流失的環節營養，首當其衝的就是行動力的改變，像是跑步、登山出遊，到基本的上下樓梯…假如動作簡單卻不舒服的話，建議除了注意日常均衡健康飲食之外，就是額外加強環節營素。

環節有感的營養行動保健，就在美樂家

行動力最大關鍵：獨特4大行動營養，幫助你補充日漸消磨與流失的環節營養素。

葡萄糖胺+軟骨素

萃取天然蝦蟹的葡萄糖胺結合軟骨素，滋養環節營養，律動加倍靈活。

MSM (甲基硫醯基甲烷)

歐美愛用於維持行動勇健之營養補給，滋養環節強健，保持環節強壯牢固。

Oligo錳+魔鬼爪等獨特草本精華 

‧採Oligo獨特包覆技術，大幅提升錳的吸收率

‧添加魔鬼爪/野櫻莓/綠茶/薑根/薑黃/鳳梨酵素等植萃，舒緩環節不適。

‧維生素C 能促進膠原蛋白形成，保護環節健康。

美國專利勁捷能加強錠 一瓶滿足你的行動需求！

‧加倍舒緩、緩解環節不適

‧促進及修護環節組織的健康

‧有感提升行動力、靈敏度及承受度

美國專利字號：6713096、7138149

更多閱讀：

活力寶鈣錠 每日4錠提供1000mg 鈣質及維生素D3，增進鈣吸收，幫助骨骼及牙齒的生長發育。

維生素D3 維生素D有助於增進鈣吸收、幫助骨骼與牙齒的生長及發育，並有助於維持神經及肌肉的健康，同時促進代謝。

The post 行動力營養超重要！老人運動上山下海賞花賞鯨非難事 appeared first on 美樂家品牌最新消息.

你我要補充環節營養素，不只銀髮族！

有跑步習慣者

健身重訓族

常動用勞力工作者(搬運工、清潔員等)

年紀大於65歲以上

經常站立者(護士、專櫃人員)

肥胖(BMI>=24)

你最需要的4大關鍵營養，集結所有超強行動力

葡萄糖胺+軟骨素 ：萃取蝦蟹的葡萄糖胺結合軟骨素，滋養環節營養，律動加倍靈活。

MSM (甲基硫醯基甲烷) ：歐美愛用於維持行動勇健之營養補給，滋養環節強健，保持環節強壯牢固。

錳：必要的微量礦物質元素，有多方面作用。

魔鬼爪/野櫻梅/薑根等：珍貴植萃精華，流傳已久可幫助舒緩，有助減緩環節不適。

美樂家勁捷能加強錠  強大行動營養都在這一瓶

葡萄糖胺鹽酸鹽  潤滑！不卡卡

軟骨素  緩衝！承受佳

MSM(甲基硫烯基甲烷)  強健！更牢固

草本舒緩精華(魔鬼爪/薑根/野櫻莓/綠茶萃取/鳳梨酵素)  舒適！速緩解

美樂家獨一無二的草本精華 舒緩超乎你想像

魔鬼爪萃取，能幫助放鬆緊繃環節，舒緩不適

野櫻苺萃取，野櫻莓中含豐富花青素，可舒緩緊繃

鳳梨酵素，有助於加速運動後體力恢復

薑根萃取，可促進環節健康

錳和維生素C，同步促進潤滑、保護環節

綠茶，富含生物類黃酮，保護健康

你要的營養都在這一瓶

美樂家勁捷能加強錠

集結高強健、舒緩與活力於一身

勁捷能–—葡萄糖胺 1500mg                

活力巔峰營養隨身包-運動復舒平衡錠—魔鬼爪/野櫻莓等草本舒緩精華 

勁捷能加強配方—軟骨素  /  MSM(甲基硫烯基甲烷)

The post SUPER！你需要的：集結所有超強行動力含葡萄糖胺/軟骨素/MSM/魔鬼爪… appeared first on 美樂家品牌最新消息.

研究證實：成人的鈣每年0.3~0.5% 速度流失，到60歲時，我們竟已流失超過 50%的鈣質！那我們該怎麼做好平日的營養補充 ? 

• 衛生署建議 – 成人一天應攝取1000mg鈣

• 美國健康研究建議 – 成人一天需攝取800IU維生素D

你需要  美樂家給你最佳的營養配方

鈣+維生素D 黃金組合

提高鈣吸收+對健康更有益處

活力寶鈣錠

每份含1000mg 鈣

400IU D3

好骨氣，加強身體支撐力

維生素D3

每份含400IU D3

增進鈣吸收，促進肌肉神經健康

鈣+D3 存骨本更健康，你知道誰最需要補充？

⇒ 久坐上班族、宅男宅女

⇒ 愛運動、怕曬太陽的人

⇒ 熟齡期婦女，特別是45歲前後

⇒ 銀髮族群或正在減重者

⇒ 咖啡/茶飲不離手，或有飲酒習慣者

The post 鈣…悄悄流失，比你想的更嚴重 appeared first on 美樂家品牌最新消息.

◆ 彎下吃力？
影響環節的柔軟度，更影響肢體靈活

◆ 挺直吃力？
影響身體的支撐力，更影響體態

◆ 平衡吃力？
影響身體的平衡感，需強化骨本與肌力

行動力的最佳守護者
就在美樂家勁捷能 + 活力寶鈣錠 + 維生素D3

大自然潤滑關鍵 勁捷能

每份含1500mg葡萄糖胺，萃取自蝦蟹殼，靈活彈性及力量。添加鳳梨酵素/薑根萃取物與綠茶，迅速舒緩與保健。
美國獨家專利：榮獲專利雙認證字號6713096、7138149

優質鈣質存骨本 活力寶鈣錠

每份含1000mg鈣質，維持健康骨本，天天好骨氣。採用Oligo包覆技術，比一般鈣片好吸收，讓骨骼牙齒更健康。

陽光營養素 維生素D3

國人每5人就有3人缺乏維生素D，美樂家維生素D3帶給你陽光般健康能量。多方位有益健康 維生素D有助於幫助鈣吸收，強健骨骼與牙齒，維持肌肉/神經健康，健康保護力，思緒清晰、好心情，有助於代謝。

延伸閱讀：

【新一代營養素】美樂家維生素D3，讓你輕鬆擁有健康活力

認識「維生素D3」 全球最夯明星級營養素

The post 【美樂家健康教室】是誰吃掉你的行動力？ appeared first on 美樂家品牌最新消息.

近年來最受科學界關注的營養素之一就是維生素D，那麼在認識維生素D 之前，你知道什麼是維生素嗎？維生素其實就是「維持生命必要的元素」，所需的量很少，對健康卻可以發揮巨大的保護作用。維生素D 是一種脂溶性維生素，也是人人需要維持健康的必須營養素，建議每天補充200-2000 IU。維生素D 主要可以透過曬足陽光中的紫外線，由身體自行合成；或可從食物中補充。過往國內的研究不甚重視維生素D，是因為台灣日曬充足，所以大家認為不會缺乏維生素D。

沒想到在營養狀況調查中發現，近7 成國人嚴重缺乏維生素D，這種情形連陽光充足的南部地區，也十分普遍。偏偏現代人為了美白還懼怕日曬，外出時經常會撐陽傘、戴帽子、塗防曬，這些行為都會連帶使身體合成維生素D 的功能受到阻礙。平常如果無法獲得足夠的陽光照射，也可以從飲食來補充。無奈的是很多食物都不含維生素D，從日常飲食大約只能補足10 ～ 20％的維生素D。所以選擇維生素D3 營養品就是補充維生素D 非常好的方式，愈來愈多研究顯示，充足的維生素D 會對健康有重大的影響。

從上班族到銀髮族、你我都需要維生素D3

強健骨骼

維生素Ｄ能幫助身體留住吃進的鈣質。35 歲之後的骨質流失速度會逐漸增加， 因此盡早開始存骨本，非常的重要。補充鈣質+ 維他命D，可以增強骨骼結構，避免骨質疏鬆，預防骨折。特別推薦給骨質密度不足、孕期/ 哺乳期婦女、更年期/ 停經後女性、銀髮族及不愛曬太陽的人。

培養肌力

維生素Ｄ可以增加肌肉力量，維持肌肉功能。研究發現每天補充維生素D 對 於建立肌肉力量、防止跌倒以及骨骼健康至關重要，而且這個作用在缺乏維生 素D 的年長者身上更是顯著。對於想要鍛鍊肌肉的健身族群，使用運動營養補充品搭配維生素D，也更能提升運動的效益。

維持好心情

體內維他命D 濃度升高能夠減輕情緒失調和低落。維他命D+ 鈣質一起補充，也能夠安定神經，舒解疲憊和壓力，讓我們比較好入睡。心很累或疲勞痠痛壓力大的時候，都很適合來補充。

增加防護力

維生素D 可以強化免疫系統，有助對抗入侵體內的有害因子。如果經常容易感冒生病的人，不妨先補充維生素D 來強化先天保護力，也可搭配維生素C讓健康防護更全面。 有助代謝 維生素D 不足的人更容易堆積脂肪。對於想要控制體重的人，除了補充體重管理的營養產品，攝取足夠的維生素D，也可以讓成果更加顯著。

The post 認識「維生素D3」 全球最夯明星級營養素 appeared first on 美樂家品牌最新消息.

• 幫助鈣吸收，強健骨骼與牙齒

• 維持肌肉/神經健康

• 健康保護力

• 思緒清晰、好心情

• 有助於代謝

衛福部研究顯示：每5人就有超過3人缺乏維生素D

根據衛福部調查顯示， 國人有66%皆缺乏維生素D。維生素D3 能多方面強化身體，為健康帶來陽光般好處。從上班族到銀髮族、你我都需要認識維生素D3：

• 不愛曬太陽者

• 熟齡女性

• 年長銀髮者

是什麼讓你遠離了維生素D？5大原因公開！

雖然你的身體可以與陽光自行合成維生素D，但有很多阻礙讓曬足陽光成為一種挑戰，更讓你無法獲得充足的陽光。

遠離維生素D的原因一：服裝

除非我們在海灘穿著泳裝，否則當我們在戶外時，我們的皮膚通常會被衣服覆蓋80-90％，那麼大的覆蓋範圍，會讓我們需要好幾個小時才能曬足太陽。

遠離維生素D的原因二：防曬

防曬霜可以轉移及吸收太陽光線，有助於保護皮膚不要曬傷，但也阻礙了你獲得充足的陽光，讓你無法產生足夠的維生素D。

遠離維生素D的原因三：天氣

多雲的天氣會將紫外線UVB反射遠離地球，因此在陰天時不會有太多的紫外線UVB進入你的皮膚，你就無法獲得充足的陽光。

遠離維生素D的原因四：時間

在正午陽光直射下，身體會產生最多的維生素D。當太陽光線下移時陽光的強度即會遞減，早晨或傍晚，或者太陽越來越短的冬天，很難產生維生素D。

遠離維生素D的原因五：玻璃

玻璃能阻擋大量的UVB，即使陽光明媚也對身體毫無助益。

想補足維生素D 真有那麼難嗎？

*以成人每日維生素D攝取量上限2000 IU 來換算成食物

近年來最受科學界關注的新一代營養素之一就是維生素D，若你無法獲得足夠的陽光照射，也可從飲食中來獲取，但無奈是很多食物都不含維生素D，日常飲食大約只能補足10～20％的維生素D。每天正中午11點~2點間在不防曬的前提下，讓皮膚日曬至少15分鐘以上，才有辦法讓身體合成維生素D。可想而知一般人很難吃足以下其中一個選項的食物量，這讓獲取足量維生素D看似難上加難。

美樂家保健食品維生素D3：讓不曬太陽的你也能獲得營養素

除了足夠的陽光照射、足量的食物攝取，現在你還有更好的選擇！美樂家維生素D3彌補日照及飲食的不足，給你陽光般健康活力。美樂家維生素D3 搭配活力巔峰營養隨身包，對於一般人而言，活力巔峰營養隨身包可提供適量的維生素D3。然而，對於那些不曬太陽、飲食也缺乏維生素D的人，搭配美樂家維生素D3會讓活力巔峰營養隨身包的營養價值更完整。

The post 【新一代營養素】美樂家維生素D3，讓你輕鬆擁有健康活力 appeared first on 美樂家品牌最新消息.