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體育署調查：台灣僅33.6%人口規律運動！你家的長輩，常出門走走嗎？根據另一項調查，對於曾從事靜態工作者或是整天待在家不活動的老年人，一天的步數約不超越3000步(約2.4公里)

為了看起來更年輕，你是不是經常為了遮染白髮，一到髮廊動輒用掉了好幾張小朋友，美樂家告訴你一般髮廊沒告訴你的染髮事：

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你知道你的行動力正在下降嗎？「環節不適」已經影響你的日常活動了嗎？環節不適可不是銀髮族的專利，上班族長時間久坐活動量少，或者運動過度或不當，都會影響你的行動力