益生菌百百款,挑選3重點教你享受健康不花冤枉錢

想吃益生菌又看到市面上的品牌真的有夠多,選了菌數又忽略了菌屬菌種,幫大家統整各種益生菌資料,用簡單方式教你選擇益生菌的重點,提醒你哪些狀況最需要補充益生菌。

在〈益生菌百百款,挑選3重點教你享受健康不花冤枉錢〉中留言功能已關閉

減一點糖,多一點健康!教你聰明選飲料

火熱的盛夏氣溫連連飆升,再加上台灣人特有的飲料文化,你是不是也忍不住一天要來上一杯透心涼的手搖飲料呢?消暑解熱之際,可不要忽略的這些飲料內藏的健康殺手-精緻糖!

在〈減一點糖,多一點健康!教你聰明選飲料〉中留言功能已關閉

補充蛋白質讓你緊實體態 自信迎接原形畢露的夏季

很多人以為只要少油高纖維、控制熱量攝取就可以維持苗條體態,卻沒注意到一旦蛋白質攝取不足,就可能會愈減愈肥!為什麼呢?因為足夠的蛋白質是維持肌肉量最基本的一環, 如果蛋白質攝取不足, 可能導致肌肉分解, 體脂肪相對增加, 而肌肉比例卻是能否成功瘦身的關鍵。

在〈補充蛋白質讓你緊實體態 自信迎接原形畢露的夏季〉中留言功能已關閉

美樂家健康教室:葉黃素可以保護視力嗎?

護眼懶人包來了!現代人3C手機幾乎不離手,訊息不漏接。美樂家提醒你,當心用眼過度易疲勞,還可能被散發的藍光所傷害.......

在〈美樂家健康教室:葉黃素可以保護視力嗎?〉中留言功能已關閉

中秋團圓烤肉季 腸保順暢與健康

氣溫逐漸轉涼,又到了月圓人團圓的中秋時節,對現代人而言,中秋不只要闔家團圓,更少不了烤肉香,家家戶戶準備豐盛的食材,就是要一邊烤肉一邊賞月才應景!不過享用完烤肉之餘,腸胃可能也會鬧脾氣喔,今天就要來提醒大家,烤肉可能吃出什麼問題,又該如何保護腸胃健康呢?

在〈中秋團圓烤肉季 腸保順暢與健康〉中留言功能已關閉
Close Menu