膳食纖維食物排行榜，你最想知道誰的纖維量？
今天吃菜了沒？多一盤高麗菜今天的膳食纖維量就夠了嗎？告訴你，一盤清燙高麗菜纖維量才1.3g，換成芥藍纖維量也才1.9g……你知道一天最佳攝取的纖維量多少嗎？答案是30g，計算一下一整天你大概吃下多少纖維呢？應該一半都不到吧！或者，你可以跟著美樂家營養。 每天一杯活力寶纖飲品，輕鬆補足每日纖維量 √ ...
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1 4 月, 2021
只要把握飲食秘訣，身材好小一號不是問題
你是不是幾乎上班時間幾乎坐在電腦前、會議桌前、餐桌前，下班一回到家也是塞入沙發動也不想動、周末關掉鬧鐘賴著床….這樣的你該如何甩掉身上一點一滴累積的負擔？
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27 3 月, 2021
好想要小一號！跟著他們這樣做，找回健康線條
你們是否和我一樣，不管幾歲永遠都在在意體態健康、鏡頭前的自己是不是在最佳狀態，和良好的體態才能維持健康。想要找回健康的線條，年輕時還很容易，少吃一餐就回來了，現在可沒那麼容易了。不過，你不用再歷經多次失敗的經驗，美樂家以營養結合科學，為你掌握1大關鍵：想要小一號！重視飲食的營養。 現在，來聽聽會員的...
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27 2 月, 2021
增加你的力量！ 方法是運動＋營養
是否發現最近身體的力量一直在流失？無論你是常加班/全職媽媽/防疫在家/邁入高齡⋯使不上勁感覺就像過馬路綠燈走不完、背包包變吃力，一切變得緩慢無力
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23 2 月, 2021
端午粽三斤 怎麼吃？如何吃？不走樣
不管你選什麼粽，這裡面都是豐富餡料、糯米實足，加上高油高鹽才夠香，平均一顆熱量都在500大卡，若再沾甜辣醬或是花生粉，鐵定失控爆表……那該如何享受又不增加負擔呢？
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8 6 月, 2020
美樂家葡安素 你的健康管理師
美樂家葡安素的獨特成分配方—Oligo鉻能有助於維持醣類正常代謝，補足日常飲食不足，桂皮、人蔘、桑椹、綠茶、甘藷精華，有助調節生理機能，幫助正常代謝，拿回你的健康掌控權！
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13 12 月, 2019