人們總是說，體內有個特別的位子是專門留給甜點，即使是剛吃飽，還是會想來份甜點，你無論何時都無法抵抗甜點/精緻澱粉的誘惑，一口接一口，導致身體負擔一點一滴累積。該怎麼改變，有什麼是取代想來塊甜點時的最佳選擇？答案就是

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