鈣…悄悄流失,比你想的更嚴重

危機!9成國人都缺鈣!多數人以為長輩們才需要補充鈣質,但錯了,幾乎是全部的人都需要補充鈣。

研究證實:成人的鈣每年0.3~0.5% 速度流失,到60歲時,我們竟已流失超過 50%的鈣質!那我們該怎麼做好平日的營養補充 ? 

• 衛生署建議 – 成人一天應攝取1000mg鈣

• 美國健康研究建議 – 成人一天需攝取800IU維生素D

 

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每份含1000mg 鈣

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好骨氣,加強身體支撐力

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每份含400IU D3

增進鈣吸收,促進肌肉神經健康

鈣+D3 存骨本更健康,你知道誰最需要補充?

⇒ 久坐上班族、宅男宅女

⇒ 愛運動、怕曬太陽的人

⇒ 熟齡期婦女,特別是45歲前後

⇒ 銀髮族群或正在減重者

⇒ 咖啡/茶飲不離手,或有飲酒習慣者

 

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