如何啟動健康保護力?透過維他命C+紫錐花防護更有感!
外在健康威脅仍持續不斷,讓身體暴露在風險之中,不小心就很容易會受到影響。關鍵時刻,美樂家推薦你啟動防護力的日常必備營養。
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你上週的螢幕使用時間增加了多少?每天平均超過10個小時嗎?當心你的清晰明亮度會大幅衰退……
你知道每四人當中有一人缺乏B群營養嗎!美樂家甲基B複合錠,活性高單位全效B群,含甲基B12&葉酸,活性高可快速被吸收,無須經過漫長轉化。高濃度B群參與能量代謝,協助將營養轉化為能量,幫助身體提振精神,為你的每天活力開機!
驚!台灣1/4的人缺B群!特別是葉酸及維生素B12 現在人飲食不均衡,很難攝取足量。根據台灣國民營養健康調查顯示,成人與老人維生素B12及葉酸的缺乏率約15~25%,相當於台灣有¼的人缺乏B群,你該怎麼做?
年齡一旦超過25歲,肌膚老化的速度就會加快!想要保持童顏美麗,就必須先做點功課!
想吃益生菌又看到市面上的品牌真的有夠多,選了菌數又忽略了菌屬菌種,幫大家統整各種益生菌資料,用簡單方式教你選擇益生菌的重點,提醒你哪些狀況最需要補充益生菌。
火熱的盛夏氣溫連連飆升,再加上台灣人特有的飲料文化,你是不是也忍不住一天要來上一杯透心涼的手搖飲料呢?消暑解熱之際,可不要忽略的這些飲料內藏的健康殺手-精緻糖!
很多人以為只要少油高纖維、控制熱量攝取就可以維持苗條體態,卻沒注意到一旦蛋白質攝取不足,就可能會愈減愈肥!為什麼呢?因為足夠的蛋白質是維持肌肉量最基本的一環, 如果蛋白質攝取不足, 可能導致肌肉分解, 體脂肪相對增加, 而肌肉比例卻是能否成功瘦身的關鍵。
護眼懶人包來了!現代人3C手機幾乎不離手,訊息不漏接。美樂家提醒你,當心用眼過度易疲勞,還可能被散發的藍光所傷害.......
氣溫逐漸轉涼,又到了月圓人團圓的中秋時節,對現代人而言,中秋不只要闔家團圓,更少不了烤肉香,家家戶戶準備豐盛的食材,就是要一邊烤肉一邊賞月才應景!不過享用完烤肉之餘,腸胃可能也會鬧脾氣喔,今天就要來提醒大家,烤肉可能吃出什麼問題,又該如何保護腸胃健康呢?